Hogyan kell használni a pezsgőfürdőt? A pezsgőfürdő jellemzői
Egy pihentető pezsgőfürdő sokunk álma egy nehéz munkanap vagy egy intenzív edzés után. A pihentető buborékok és a víz melege számos előnnyel jár nemcsak a közérzetünkre, hanem a fizikai és mentális egészségünkre is. Elősegítik a különböző betegségek kezelését, enyhítik a lábak, ízületek, izmok és az egész test fájdalmát - feltéve persze, hogy megfelelően használjuk a jacuzzit. Tudja meg, miért érdemes ilyen eszközt elhelyezni a kertben, és milyen biztonsági szabályokat kell betartani.
Ebben a cikkben:
1. Hidromasszázs - egészségügyi tulajdonságok
2. Hogyan kell használni a pezsgőfürdőt - legfontosabb szabályok
Hidromasszázs - egészségügyi tulajdonságok
A pezsgőfürdők nem véletlenül váltak számos kórház, rehabilitációs központ és szanatórium professzionális felszerelésének részévé. Gyakorlatilag minden SPA-szalonban megtalálhatóak - egy olyan helyen, ahol nemcsak a kikapcsolódás, hanem a hangulat és a fizikai egészség javítása is fontos szerepet játszik. A hidromasszázs javítja a vérkeringést és az ízületek állapotát, oldja a stresszt, enyhíti a fájdalmat és ellazít. Az erek kitágulása miatt több vér kering a testünkben, így az izmok és a főbb szervek (beleértve az agyat is) több oxigénhez és tápanyaghoz jutnak.
A meleg buborékokkal végzett masszázs segít csökkenteni a testzsírt és a csúnya narancsbőrt. Ez annak köszönhető, hogy a masszázs meleg vízsugara nyomást gyakorol az egész testre. Nemcsak a bőrt, hanem az izmokat és a bőr alatti szöveteket is érinti. Így javul a vérellátás és a bőr feszessége. A pezsgőfürdő meleg vize segít eltávolítani a káros méreganyagokat a szervezetből. Érdekes módon a rendszeres fürdés a forró kádban felgyorsítja az anyagcserét. Ezért különösen ajánlott a túlsúllyal és anyagcsere-betegségekkel küzdő emberek számára. A hidromasszázs alkalmazása számos betegség - még az olyan súlyos betegségek, mint a szklerózis multiplex, a parézis vagy az érelmeszesedés - panaszainak és tüneteinek enyhítésében segít. A pezsgőfürdő jótékony hatása az egészségünkre többek között a fejfájás és az izomfájdalmak, az apátia, sőt az álmatlanság és az emésztőrendszeri betegségek leküzdésében is segít.
|
Tanácsadás szakembertől Az orvosok a hidromasszázs használatát ajánlják a következőkben szenvedőknek: - reuma - vérszegénység - vénagyulladás - az izmok megnyúlása vagy bénulása |
Persze a legjobb, ha mindezek az előnyök minden nap a rendelkezésünkre állnak. Ezért vásárol sok ház- és telektulajdonos kerti pezsgőfürdőt. Az ilyen kádak sikeresen helyettesíthetik a kisebb bővíthető medencéket, vagy praktikus kiegészítői lehetnek a kényelemnek. A kertben egy pezsgőfürdőben való pihenés számos előnnyel jár a mentális és érzelmi egészségünkre nézve is. A meleg vízben való fürdés megnyugtatja az idegrendszert. Ilyenkor nagyobb mennyiségű szerotonin szabadul fel, ami nemcsak a stressz, hanem a szorongás különböző típusai, az ingerlékenység, az idegesség, sőt az étkezési zavarok és az álmatlanság enyhítésében is segít. A pezsgőfürdő nemcsak a relaxációt teszi lehetővé, hanem javítja az alvás minőségét és enyhíti a gyomorfájdalmat és a hányingert - ezek is a túlzott stressz, az érzelmi problémák vagy a mentális betegségek pszichoszomatikus tünetei.
Hogyan kell használni a pezsgőfürdőt - legfontosabb szabályok
Minden kerti medencénél be kell tartani a biztonsági szabályokat - ez különösen a pezsgőfürdőre vonatkozik. Hogyan lehet kihasználni a hidromasszázs kezelések jótékony tulajdonságait a biztonság fenntartása mellett? Először is, idézzünk fel néhány alapvető szabályt.
Vízhőmérséklet. A jacuzzi javítja a keringést és egyéb pozitív tulajdonságokkal rendelkezik, elsősorban a megfelelő vízhőmérsékletnek köszönhetően. Melegnek kell lennie, de soha nem forrónak. A felső határérték felnőttek esetében 40°C. Az optimális azonban közel van a testhőmérsékletünkhöz - körülbelül 37 °C. Gyermekek számára még kevesebb - 35 ° C. Terhes nőknek a pezsgőfürdő használata előtt konzultálniuk kell kezelőorvosukkal. Még ha nem is látnak ellenjavallatot, a leendő anyáknak különösen ügyelniük kell a víz hőmérsékletére - a túl meleg fürdő akár vetélést vagy koraszülést is okozhat. A reggeli pezsgőfürdő a legtöbb egészségügyi előnnyel akkor jár, ha 30 °C körüli vízben használjuk. Ez segít serkenteni a vérkeringést, növeli a vérnyomást, ezáltal felébreszti a szervezetet, és csökkenti a reggeli álmosság érzését.
A pezsgőfürdő használatának vannak bizonyos ellenjavallatai is. A hidromasszázs nem ajánlott azoknak, akiknek magas vérnyomásuk van, akiknek veseproblémáik vannak, és akiknek alacsony a véralvadásuk. A kerti szaunák szintén nem alkalmasak ezeknek az embereknek. Ehelyett szereljük fel kertünket például egy nagy és kényelmes kerti medencével. A nőknek a menstruáció alatt is el kell felejteniük a kerti fürdőben történő masszázst. Nem esztétikai okokból - mint tudja, megfelelő védelmet használhat -, hanem egészségügyi okokból. A pezsgőfürdő forró vize hozzájárulhat a vérzés fokozódásához, és akár ájulást és fulladást is okozhat.
Gyermekek. Természetesen a legkisebbek számára a legjobb, ha a kerti technika számukra tervezett elemeit, például a pancsolómedencéket vagy akár nagyobb felfújható medencéket használjuk. Azonban nehéz ellenállni az érdekes benyomásoknak és buborékoknak a többéves gyermekek számára. Még ha egy tinédzser már felnőtt felügyelete nélkül is használhatja a hidromasszázst (lehetőleg másokkal együtt), egy kisgyermeket biztonsági okokból mindig felügyelni kell.
|
Tanácsadás szakembertől A csecsemők számára is előnyös lehet egy otthoni pezsgőfürdő. Remekül fogják érezni magukat a meleg, buborékos vízben a szüleik gondozásában |
A pezsgőfürdőben való pihenés nem ugyanaz, mint a medencében való úszás. Tanítsa meg gyermekét arra, hogy soha ne merüljön, ne dugja ujjait vagy kezét a falakon és az alján lévő lyukakba, és ne vigyen apró tárgyakat a pezsgőfürdőbe.
A környezet védelme. A fürdő környékét a felnőttek és a fürdőből kijövő gyermekek gyakran összevizezik. A csúszások és esések megelőzése érdekében ezt a területet megfelelően biztosítani kell. Jó ötlet a földet olyan anyaggal letakarni, amely felszívja a túlzott nedvességet, de azt is meg kell magyarázni a gyerekeknek, hogy ne szaladgáljanak ezeken a területeken. A kerti pihenés biztonságossá tétele érdekében érdemes a gyerekeknek szánt kerti játékokat - homokozót, csúszdát vagy kerti trambulinokat - az ingatlan egy másik részén - a fürdőtől távol - elhelyezni.
Alkohol és gyógyszerek. A filmek és a reklámplakátok gyakran csábítanak el egy kerti SPA-ban elmerült, pezsgővel vagy italokkal teli poharat tartó, nyugodt emberek képével. Az igazság azonban az, hogy a pezsgőfürdő használata közben és a fürdés előtt nem tanácsos alkoholt fogyasztani. A magas százalékos italok csökkentik a szervezet érzékenységét a külső ingerekre. Nem érzünk akkora fájdalmat, de érzéketlenné válunk a víz túlzott melegére is. Az alkohol tovább növeli a véráramlást, ami ájuláshoz és fulladáshoz vezethet. A gyógyszerekkel is óvatosnak kell lennie - különösen azokkal, amelyek álmosságot okoznak. A hidroterápia alkalmazása előtt érdemes megkérdezni erről orvosát.
A pihentető pezsgőfürdővel felszerelt kerti építészet sokat nyer. Ilyen a mi egészségünk. A hidromasszázsnak számos előnye van. Ha tehát egyedülállóan meleg vízben szeretnénk habfürdőzni, gazdagítsuk kertünket egy pezsgőfürdővel. Természetesen minden felhasználó biztonságáról előzetesen gondoskodunk.
